Синдром подразненого кишечника (СПК) – це захворювання шлунково-кишкового тракту (тонкого та товстого кишківника), яке найчастіше проявляється болями в животі та порушенням акту дефекації, але без наявності органічних ушкоджень. На сьогоднішній день медицині остаточно невідома причина виникнення цього захворювання, проте існують теорії щодо провокуючих факторів на кшталт стресу, нерегулярного та незбалансованого харчування, а також генетичної схильноcті.

Симптоми СПК можуть бути різними у кожної людини. Проте до найбільш поширених належать біль та дискомфорт у животі, зміни в калі (як діареї, так закрепи), відчуття неповного спорожнення кишечника після дефекації, а також відчуття здуття живота (метеоризм).

Доволі часто у людей з діагностованим СПК можуть виникати різні психічні розлади, такі як депресія, тривожність та стрес. Це може бути пов’язано з постійним дискомфортом і болем, які супроводжують це захворювання, а також з його впливом на якість життя.

Лікування СПК зазвичай полягає в комбінації змін харчової поведінки (перехід до раціонального та збалансованого регулярного харчування), прийомі симптоматичних лікарських засобів, змін у способі життя, при потребі – психотерапії. До дієтичних порад входить уникнення продуктів, які можуть спровокувати симптоми, таких як газовані напої, цукор, кава, алкоголь та жирна їжа.

Щодо профілактики СПК, важливо дотримуватися регулярного режиму харчування, уникати стресу, вживати достатню кількість рідини та вести здоровий спосіб життя. Якщо вас турбують розлади травлення – не зволікайте звернутись до вашого сімейного лікаря, терапевта чи педіатра для індивідуального консультування, діагностики та призначення лікування.

Будьмо здорові!

#СПК #кишечник #синдромподразненогокишківника #кишківник